现在的生活里，大家的一些不良的生活习惯可能早已埋下了隐患，但很多人总觉得自己没事，可最后却不得不面对医生的警告，这些警告背后隐藏的真相到底是什么？

为了让大家更好理解，也让医学知识听起来不那么枯燥，我来讲个真实的病例，这样说起来更贴近生活，大家也更容易记住。

方大爷今年六十岁了，是个退休工人，平时最喜欢去棋牌室和朋友们打牌下棋，日子过得悠闲自在。

这天，方大爷刚一进棋牌室，就听见几位牌友在热烈讨论：“你们听说了吗，老王那个朋友，一个月内肾衰竭发作三次，医生气得都骂他了，说他不听劝，一天到晚作，死性不改！”

方大爷一听，心里一紧，他自己平时虽然没有太大的健康问题，但最近总觉得腰有点酸，晚上也老是跑厕所，方大爷心里琢磨：“难道我这是不是肾也有问题了？”

第二天一早，他就去了市里的医院，打算挂个泌尿科的号，看看自己是不是该重视一下这个肾的问题。

挂完号，方大爷坐在候诊区，他想着自己平时打牌到半夜，也没少喝酒、熬夜，心里有点后悔，但又安慰自己：“我这身体还行，应该没那么严重吧。”

方大爷进入诊室后，赶紧把自己的情况说了说，还特意提到自己听到的那句话：“医生，我听说有个人一个月内肾衰竭发作三次，您说这是真的吗，这肾脏问题怎么这么严重？”

刘医生听了，点点头，表情严肃起来：“方大爷，这种情况确实是有的，肾脏是一个非常重要的器官，它负责过滤血液中的废物和多余的液体。”

“要是肾脏不给力了，那身体里的代谢废物就排不出去啦，这么一直拖着，时间久了，很可能就会变成肾衰竭呢。”

方大爷有点紧张，赶紧问：“那是不是他平时不注意，才会这样啊？”

像您提到的那个患者，一个月内三次发作，医生已经多次提醒他要改变生活方式，但他总觉得自己身体还行，不听劝，结果问题越来越严重。”

刘医生接着说：“其实啊，肾衰竭可不是一下子就来的，它是慢慢积累起来的，在早期的时候，症状通常都不怎么明显，像容易觉得累啊、尿量有点变化啊、腰酸背痛啊、晚上老起夜上厕所啥的。”

方大爷听了，心里咯噔一下，忍不住问：“那我最近总觉得腰酸，还老起夜，是不是也有问题啊？”

刘医生笑着安慰他：“先别太担心，腰酸和夜尿增多不一定就是肾衰竭的表现，但它们确实是一些早期的肾脏问题信号。”

“如果您经常感觉腰酸，或者发现尿量、尿色发生变化，比如尿量减少、泡沫多、颜色异常，就要引起警惕。”

“今天既然来了，我们可以给您做个详细的检查，看看肾功能有没有异常。”

方大爷点了点头，觉得这个检查还是得做，不敢再掉以轻心，等检查结果出来后，刘医生详细给他解释了检查数据。

“方大爷，您的情况还算不错，肾功能略有下降，但还不至于太严重，不过呢，您得注意一些生活上的习惯，避免问题加重。”

方大爷赶紧问：“那我平时需要注意些什么啊，总不能等问题变严重了才改吧？”

刘医生耐心地说：“首先，您得注意少吃高盐食物，盐分摄入过多会增加肾脏的负担，因为肾脏需要过滤多余的钠，长期高盐饮食会导致血压升高，而高血压是肾脏损害的一个重要因素。”

方大爷一拍大腿：“哎呀，我平时就爱吃点咸菜喝点小酒，看来以后得改改了。”

刘医生点头说：“对的，酒也是一个问题，过度饮酒会增加肾脏和肝脏的负担，酒精代谢过程中产生的有害物质需要通过肾脏排出，长期酗酒会导致肾功能下降。”

方大爷听到这儿，赶紧表态：“这酒得戒了，不能再这么任性了！”

刘医生笑着说：“还有啊，要多喝水，别憋尿，喝足够的水可以帮肾脏把毒素排得更好，能防止得肾结石和被感染。”

“而且啊，憋尿可不行，憋尿会让尿液里那些不好的东西在膀胱里待太长时间，这样感染的风险就增加了，对肾脏也很不好呢。”

方大爷点头连连，心里想着，幸亏今天来了医院，不然真要把这肾脏问题拖成大病了，他对刘医生笑着说：“看来我以后得好好听医生的话，不能再‘死性不改’了！”

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参考资料：

[1]霍媛媛,肾嗜酸细胞瘤临床病理分析[J/OL].诊断病理学杂志,[2024-09-11].